水生于一，《灵枢经》曰∶太一者，水之尊号。 所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以顺其根。
勿杀龟蛇，勿阴雾远行，勿北向唾魁罡神凶，勿腊日哥舞凶，勿塞故井及水渎，令人聋盲。 是故在造化，则有消息盈虚∶在人身，则有虚实顺逆。
孟诜云∶多食动痔。然后徐徐鼻中引气，鼓两颊，令起，徐徐微引气入颊中，亦勿令顿满也。
缘冲、任二脉，皆附阳明，阳明者，多气多血之经也。《七卷经》云∶杏仁不可多食，令人热利。
《拾遗》云∶食之令人肥白。采女再拜曰∶愿闻要教。
主利五脏，轻身益气，可长食。 周盈者，菊之茎也；日精者，菊华也。